Bygg hemmagym med Gymleco
För dig som vill bygga ett komplett hemma gym, oavsett yta.
Vi hjälper dig hela vägen, från planering till rätt hemmagym utrustning för din budget och yta.
Vår hemmagym utrustning är utvecklad för att fungera i ett hemma gym där utrymmet ofta är begränsat. Utrustningen är kompakt, robust och byggd för hård styrketräning, vilket gör den till ett långsiktigt val med högt andrahandsvärde. Du får dessutom stilren design utan att kompromissa med funktion, säkerhet eller träningskänsla. Väljer du Gymleco får du premiumkvalitet som är byggd för att hålla i många år.
Oavsett om du ska bygga hemmagym i ett helt rum, ett garage eller på några få kvadratmeter kan vi ta fram en lösning som gör ditt hemma gym komplett. Det enda som behövs är en yta – resten löser vi tillsammans med smart planering och rätt utrustning.
Behöver du hemmagym inspiration? Se våra referenser och hitta upplägg som passar just dig!
Gymutrustning till ett hemmagym
Att välja gymutrustning till ett hemmagym kan kännas svårt – utbudet är stort och behoven skiljer sig beroende på mål,yta och budget. För att komma igång brukar det vara smart att utgå från en enkel bas och bygga vidare.
Vad behöver man i ett hemmagym?
De vanligaste grundredskapen är:
- Skivstång och viktskivor för baslyften
- Hantlar för variation och kompletterande övningar
- Träningsbänk gärna justerbar) för pressar och stödövningar
- Ställning/rack eller bänkpresställning för säker styrketräning hemma
- Gymgolv som skyddar underlaget, minskar ljud och ger bättre grepp
För dig som vill träna många övningar på liten yta erbjuder vi även multigym.
Gymleco erbjuder ett brett sortiment av hemmagym utrustning som är byggd för lång livslängd och tung styrketräning. När du investerar i Gymleco får du robusta produkter som håller över tid och ofta behåller ett starkt andrahandsvärde. Samtidigt blir träningen roligare och mer stabil med rätt kvalitet.
Vill du ha en snabb start rekommenderar vi våra färdiga hemmagym paket, där vi kombinerar rätt redskap för en komplett helhet till ett bra pris.
Referenser
Simon Sköld & Camilla Läckberg
Simon är en onlinecoach, författare, föreläsare och professionell MMA-fighter. Camilla Läckberg är en välkänd författare och entreprenör. Gymleco har tillsammans med Simon & Camilla byggt ett nytt hemmagym i deras källare.
Alexander Pärleros & Ida Warg
Alexander Pärleros är programledare för den välkända podden ”Framgångspodden” och Ida Warg äger skönhetsmärket Ida Warg beauty. Båda har välkända profiler på Instagram och YouTube med hundratusentals följare.
Ashkan Aghili
Ashkan är personlig tränare och onlinecoach med 22 års erfarenhet. Han är själv före detta kroppsbyggare och tävlade aktivt åren 1999-2005. Just nu lägger han allt fokus på att träna hårt och samtidigt skapa innehåll.
Vanliga frågor om hemmagym
Vad behöver man för att bygga ett hemmagym?
För att bygga hemmagym är en bra grund en träningsbänk, skivstång med viktskivor och hantlar. Vill du träna tyngre och säkrare är en ställning/rack eller en kompakt bänkpresställning ett bra nästa steg. Komplettera gärna med gymgolv för att skydda underlaget och minska ljud.
Hur mycket yta behövs för ett hemmagym?
Vad kostar ett hemmagym?
Kostnaden beror på hur avancerat hemmagym du vill ha och vilken typ av hemmagym utrustning du väljer. En enklare start med bänk och hantlar är ofta mest kostnadseffektiv, medan en komplett styrkeuppsättning med rack, skivstång, vikter och gymgolv är en större investering. Ett hemmagympaket kan vara ett smart sätt att få en komplett helhet till ett bra pris.
Vilket gymgolv passar hemma?
Rätt gymgolv beror på var du bygger ditt hemmagym och hur du tränar. Gummigolv är populärt eftersom det skyddar underlaget, ger bättre grepp och kan minska ljud och vibrationer. Tränar du tungt eller ofta är gymgolv en viktig del för att skapa ett hållbart hemmagym.
Är multigym bra för hemmagym?
Ja, ett multigym är ofta ett riktigt bra val i ett hemma gym, särskilt om du vill kunna träna många övningar på liten yta. Med ett multigym får du en kompakt allt-i-ett-lösning som passar bra när utrymmet är begränsat men du ändå vill ha stor träningsvariation.
Vilka vikter bör man börja med i ett hemmagym?
Det beror på din erfarenhet och dina mål, men det är ofta bäst att börja lättare och öka vikterna när tekniken sitter. Många väljer hantlar som start, och kompletterar senare med skivstång och viktskivor för progression. Behöver du hjälp att välja nivå kan vi rekommendera hemmagym utrustning utifrån din träningsbakgrund.
Ska man välja hemmagympaket eller plocka utrustning själv?
Vill du komma igång snabbt är ett hemmagympaket ofta det enklaste alternativet eftersom det innehåller en genomtänkt kombination av utrustning. Att plocka själv kan passa om du redan har vissa delar hemma eller har ett specifikt träningsupplägg. Vi kan hjälpa dig välja rätt väg beroende på yta, budget och mål.
Kan ni hjälpa mig planera och bygga hemmagym utifrån yta och budget?
Ja. Vi hjälper dig planera och bygga hemmagym från start till mål – med rätt hemmagym utrustning för din yta, budget och träningsnivå. Oavsett om du vill ha en kompakt lösning eller ett komplett hemma gym tar vi fram ett upplägg som passar dig.
