Foam Roller, Hollow

Tillbehör: Foam roller

Längd: 33 cm

Denna Hollow Foam Rollern är utrustad med en strukturerad yta och är något hårdare än en slät modell av en foam roller, vilket innebär att den ger en mer djupgående behandling. En foam roller används med fördel för att massera specifika muskelgrupper, och lindrar spänningar genom att lösa upp muskelknutor eller triggerpunkter. Det fungerar inte bara som verktyg mot befintliga muskelknutar utan också som en förebyggande åtgärd. Genom att fokusera på triggerpunkter i fascia och muskler hjälper foam rolling till att förhindra uppkomsten av knutor och påskyndar återhämtningen efter träningen.

Det finns många fördelar med att frekvent använda sig av en foam roller. Den kan lindra muskelvärk, förbättra musklernas återhämtning, lindra ryggont och förbättra rörligheten. Om du istället letar efter en smidig modell av foam roller hittar du den här.

För att använda den, placera dig själv på foam rollern, och lägg tyngden på de begränsade muskelområdena och börja rulla. Att använda en Foam Roller kan vara ett effektivt verktyg att addera till din träningsrutin. Använd den före som uppvärmning eller efter som nedvarvning. Det bästa med foam rolling är att den är så lättillgänglig – den passar alla, oavsett träningsnivå.

Den här foam rollern är 14 cm i diameter och 33 cm lång.