Träningsredskap för styrketräning
Träningsredskap är grunden i effektiv styrketräning – oavsett om du tränar på gym eller bygger ett hemmagym. Här hittar du ett brett utbud av redskap som bänkar, hantlar och kettlebells, samt skivstänger och viktskivor för progression i baslyft. För dig som tränar med kabelmaskin finns draghandtag i flera varianter, och med skivstångslås och tillbehör får du en säkrare och smidigare träningsupplevelse. Utforska underkategorierna och hitta utrustningen som passar dina mål, din träningsstil och din nivå.
Bänkar
Skapa en stabil grund för din styrketräning med bänkar som passar allt från pressövningar till kompletterande träning. Välj mellan olika modeller och justeringar för att matcha dina mål och din träningsmiljö.
Draghandtag
Uppgradera kabelträningen med draghandtag i olika former och grepp. Med rätt tillbehör blir det lättare att variera passet, hitta bättre aktivering och skapa fler övningar utan att byta maskin.
Hantlar
Hantlar är en självklar bas i varje träningsmiljö. Här hittar du ett brett utbud som passar både nybörjare och erfarna, oavsett om du tränar styrka, rehab eller kompletterande övningar.
Kettlebells
Kettlebells är perfekta när du vill kombinera styrka, flås och helkroppsövningar. Välj vikter som passar din nivå och bygg pass som känns både utmanande och roliga.
Skivstänger
Skivstångsträning är ett av de mest effektiva sätten att bygga styrka. Här hittar du skivstänger med olika egenskaper och känsla, så att du kan välja den som passar din träning och din teknik.
Skivstångslås
Rätt lås gör träningen både säkrare och smidigare. Här hittar du skivstångslås som sitter stabilt, är enkla att använda och passar olika typer av stänger och viktskivor.
Tillbehör
Det är ofta tillbehören som gör helheten komplett. Här hittar du produkter som underlättar, skyddar och utvecklar din träning – oavsett om du bygger hemmagym eller driver ett gym.
Träningsbollar
Träningsbollar ger dig mer variation i träningen och är utmärkta för core, balans och rörlighet. Ett enkelt sätt att lägga till nya utmaningar, både hemma och på gymmet.
Viktskivor
Viktskivor som gör det enkelt att bygga upp belastningen steg för steg. Välj mellan olika vikter och varianter för att skapa ett upplägg som passar din träning och din utrustning.
Välj rätt träningsredskap med Gymleco
Träningsredskap är grunden i styrketräning, och med rätt utrustning blir det både enklare och roligare att utvecklas över tid. På den här sidan har vi samlat ett brett utbud av träningsredskap för gym och hemmagym, så att du kan hitta produkter som passar din träningsstil, din nivå och din miljö. Här finns allt från bänkar som ger stabilitet i press- och styrkeövningar till hantlar och kettlebells som gör det lätt att variera passet och få in helkroppsträning i din rutin.
För dig som tränar med skivstång hittar du skivstänger och viktskivor i flera varianter, vilket gör det möjligt att anpassa belastning och upplägg efter dina mål – oavsett om du vill bygga grundstyrka, öka volymen eller träna mer explosivt. Med skivstångslås och tillbehör blir träningen både säkrare och smidigare, och för kabelträning erbjuder vi draghandtag som ger fler grepp, vinklar och övningsalternativ. Träningsbollar är dessutom ett utmärkt komplement för core, balans och rörlighet, och passar både som uppvärmning och som en del av ordinarie träning. Utforska kategorierna och hitta träningsredskap som hjälper dig skapa en träningsmiljö du faktiskt vill använda varje vecka, året runt.
FAQ - Träningsredskap
Vad används draghandtag till?
Draghandtag används främst med kabelmaskiner och gör det möjligt att variera grepp och rörelsebanor. Det kan ge bättre träff, fler övningsmöjligheter och ett roligare pass.
Vilka träningsredskap passar bäst för liten yta?
Om du tränar på liten yta är hantlar, kettlebells och smart förvaring ofta mest praktiskt. Du får stor träningsvariation utan att behöva en stor gymmiljö.
Vilka träningsredskap är mest prisvärda att börja med?
Hantlar eller kettlebells är ofta bra startpunkter eftersom de ger många övningar utan att ta mycket plats. Vill du kunna bygga mer långsiktigt är skivstång och viktskivor ett vanligt nästa steg.
Kan jag bygga ut min utrustning över tid?
Ja, det är ofta det bästa sättet. Börja med några redskap du använder ofta, och komplettera med fler vikter, bänk eller skivstång när du vill utvecklas och få fler träningsmöjligheter.
Vilka hantlar ska jag köpa för hemmagym?
Om du vill ha maximal variation på liten yta är hantlar ett bra val. Välj vikter som passar dina basövningar och komplettera med fler vikter över tid – då får du ett upplägg som kan växa med din träning.
Vad är fördelen med kettlebells jämfört med hantlar?
Kettlebells används ofta för mer dynamiska helkroppsövningar och kombinerar styrka, flås och koordination. De är särskilt populära för pass där du vill få mycket träning på kort tid.
Vilken skivstång ska jag välja?
Det beror på hur du tränar och vilka vikter du planerar att använda. Om du vill ha en stabil träningsupplevelse och kunna utvecklas över tid är det bra att välja en skivstång som matchar din träningsform och ditt upplägg.
Vad ska jag tänka på när jag köper viktskivor?
Tänk på hur du vill kunna öka vikten över tid och vilken typ av träning du gör. Ett bra upplägg är att ha flera viktnivåer så att du kan justera belastningen exakt – både för tyngre lyft och mer repetitioner.
