Skivstång för gym och hemmagym
Hos Gymleco hittar du skivstänger för både hemmagym och kommersiella träningsanläggningar. Välj mellan olympiska skivstänger, styrkelyftsstänger och specialstänger utvecklade för hög belastning och lång hållbarhet. Oavsett om du tränar marklyft, knäböj eller bänkpress finns en skivstång som passar dina behov.
Vilken skivstång ska du välja?
Att välja rätt skivstång beror på hur och var du tränar. För hemmagym är en allroundstång ofta det bästa valet eftersom den fungerar för de flesta övningar och tar mindre plats. För kommersiella gym eller seriös styrketräning är en olympisk skivstång det självklara valet tack vare högre belastningskapacitet, bättre grepp och längre livslängd.
När du väljer skivstång bör du bland annat tänka på:
- Vilken typ av träning du ska utföra
- Om du använder 25 mm eller 50 mm viktskivor
- Hur mycket vikt stången ska belastas med
- Stångens längd och vikt
- Kvalitet på lager och grepp
Hos Gymleco hittar du skivstänger för både hemmagym, företagsgym och professionella träningsanläggningar.
Behöver du hjälp att välja rätt skivstång?
Vill du ha rekommendation utifrån dina mål och din miljö (hemmagym, företagsgym eller kommersiellt gym)? Kontakta oss så hjälper vi dig att hitta rätt skivstång.
Olympiska skivstänger
Olympiska skivstänger är standarden inom professionell styrketräning, tyngdlyftning och styrkelyft. De är anpassade för viktskivor med 50 mm håldiameter och är konstruerade för att tåla mycket hög belastning.
En olympisk skivstång väger vanligtvis 20 kg och har en längd på cirka 220 cm. Tack vare roterande hylsor minskar belastningen på handleder och armbågar vid explosiva lyft som frivändningar och ryck.
Fördelar med olympiska skivstänger:
- Hög belastningskapacitet
- Standard på gym och träningsanläggningar
- Kompatibla med olympiska viktskivor
- Bättre träningsupplevelse vid tunga lyft
- Lång livslängd
Skivstång för hemmagym
En skivstång är ett av de mest mångsidiga träningsredskapen för hemmagym. Med rätt stång kan du träna hela kroppen genom övningar som knäböj, marklyft, bänkpress, militärpress och rodd.
För hemmabruk är det viktigt att välja en skivstång som passar det utrymme du har tillgängligt samt de vikter du planerar att använda. Många väljer idag olympiska skivstänger även till hemmagym eftersom de erbjuder hög kvalitet och ger möjlighet att utveckla träningen över tid.
Kombinerat med ett skivstångsställ, en träningsbänk och viktskivor får du en komplett träningslösning hemma.
Vanliga frågor om skivstång
Vilken skivstång ska jag välja?
Utgå från träningsform (styrkelyft/tyngdlyftning/hemmagym), hur mycket rotation du behöver (lager), samt grepp/lettring.
Behöver jag en specialstång?
Om du vill rikta träningen mot specifika rörelser kan specialstänger vara ett bra komplement (t.ex. curlstång, multigrip eller safety squat-stång).
Finns det något skivstångspaket?
Ja! Vi har kompletta skivstångspaket där skivstång och vikter ingår, vilket passar bra för att komma igång snabbt.
